Obter um alvará de vigilância sanitária é essencial para a abertura e funcionamento de qualquer estabelecimento comercial, que seja lanchonete, fábrica. Esse documento attesta que o local está em conformidade com as normas de segurança para a proteção da saúde pública. Para obter esse alvará, é importante seguir alguns passos específi

Para gozar uma vida saudável, a dieta é um pilar. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os elementos vitais necessários para funcionar de forma eficiente. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos e